さりげなく、エレガントに♪ 〜2〜

【マムサポ講座ヘルスケア】
さり気なく、エレガントに♪
ウオーキングビューティスタイリスト講座

~2~ 歩幅を広く!

ウォーキングスタイリストのひろみです。

私の身長は162cm 。
特別背が高いわけではないのですが
姿勢を良くすることで背が高く見えるようです。

ずっと立ち仕事でしたので、
いつもヒールを履いていることもありますが
背が高く見えるなら、
私は168cmくらいかなぁと
勝手にそう思うようにしました。

空港勤務時代、
空港は広いので
いつも走りまわっていました。
歩く時も、時間が勝負でしたので
制服のスカートの裾幅ギリギリに(笑)
歩幅は大きく
大きく歩いていました。

姿勢を保つための筋肉、
背中、お腹、お尻、ふくらはぎ、、、
などなど、パーツにするとこれらが必要。
ちょっと面倒くさい、、と思いますよね。

まずは、肩の力を抜いて
(肩を上げてストーン!と落とす)
これだけでも気持ち良い〜

そして、歩幅を
いつもより気持ち 5cm 広く!

歩幅を広く意識すると
腰から足を出していると感じるはずです。
この時、腸腰筋を使っています。
腰からがあなたの足!

そして、下を向かず
首は長~く
もいっちょ…
目線の位置で真っすぐ前へ。
3つになってしまいましたね。
一つでも良いので、
意識して歩いてみてください。私も!


日常の中で 楽しくできることがいいですよね。
これからもワンポイントを交え
お伝えしていきたいと思います♪

<プロフィール> 
高木ひろみ (MC&ウォーキンスタイリスト)

日系航空会社グランド スタッフとして勤務後、
外資系航空会社へ転職。セールス・予約・広報などの仕事を経てブライダル中心にイベント司会を始めて今年で15年目。今までの仕事を通して 姿勢・歩き方など 美しい立ち振る舞いの大切さに気づき ウォーキングインストラクター資格を取得。皆さんの第一印象アップのお手伝いをいたします!
保有資格】
■ウォーキングインストラクター
■美顔バランス診断アナリスト
■色彩魅力学士®ビューティーカラーセラピスト


講座名:「さりげなく、美しく品のある立ち振る舞い
あなたの第一印象アップ!  
美しく歩く、立ち方・座り方


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